바나바잎 효능 혈당영양제 추천

 

꽃이 아름다워 여왕의 꽃으로 불리며

예로부터 동남아 지역에서는 가정상비약으로 활용되어 왔던 바나바잎.

 

최근 들어 이 바나바잎이 혈당조절과 다이어트에 도움이 된다는 사실이 널리 알려지면서

큰 관심을 받고 있습니다.

 

 

 

바나바는 인도나 태국 필리핀 등지에서 서식하는 허브계열의 식물인데요

특히 태국에서는 오래전부터 당뇨와 비만 치료제로 사용하고 있을 만큼 오래전부터 효능이 인증 되어 있습니다.

 

본 포스트에서는 이 바나바잎의 효능과 섭취방법에 대해 알아보겠습니다.

 

목차

 

 

바나바잎의 효능

1. 천연인슐린

바나바잎에는 코로솔산이라는 성분이 인슐린과 유사한 분자 구조를 가지고 있어 우리 몸속에 들어오면 천연인슐린으로 작용하여 식물성 천연인슐린으로 불리고 있습니다. 

우리 몸속에 있는 당분을 빠르게 세포로 흡수시켜서 혈액속에 있는 당을 빨리 소모시키는 특성을 갖고 있기 때문에 식후 혈당이 급격히 올라가는 것을 예방해 주는 역할을 합니다.

뿐만 아니라 혈당이 표준이하로 급격히 떨어지는 것도 예방에 저혈당 관리에도 도움이 됩니다.

실제 한달동안 바나바잎 추출물을 꾸준히 섭취한 당뇨환자의 혈당치가 평균 30% 감소했다는 연구결과도 찾아볼 수 있습니다.

 

2. 콜레스테롤 조절

바나바잎에 있는 파이토스테롤 성분이은 콜레스테롤 수치 조절 기능을 도와 주는 역할을 합니다.

실제로 한 연구에서는 당뇨를 유발한 쥐에게 바나바추출물을 섭취했더니 혈당감소와 콜레스테롤, 중성지방이 20% 이상 감소했다는 결과가 있었다. 

 

 

 

 

3. 체지방감소에 도움  

우리 혈액속에 필요이상의 혈당들이 남아있게 되면 우리 몸은 그 혈당을 떨어 뜨리기 위해 지방으로 전환시키게 됩니다.

그러면 혈액속 중성지방으로 바꾸기에 되고 몸에 쌓이면 체지방율도 올라가게 됩니다.

이와 관련된 연구에서 고지방으로 섭취한 쥐에게 9주간 바나바의 코로솔산을 9주 동안 섭취시켰더니 체중이 10% 감소하고 내장지방 및 피하지방이 15% 감소되었다는 연구 결과도 나왔다. 

 

 

 

바나바잎에서 주목해야 할 또 다른 성분은 파이토스테롤 입니다. 

파이토스테롤 속 DHEA는 인슐린에 대한 세포 민감성을 향상시켜서 인슐린 작용과 기능을 원활하게 하도록 유도하기 때문에 당뇨완화에 도움이 됩니다. 

 

바나바잎 섭취 방법

하루 섭취 권장량은 바나바잎 추출물 코로솔산 기준 1.3mg 입니다.

 

1. 차로 우려먹기

 

식약처 HACCP 코로솔산 바나바잎 차 티백 100T 건강차 : 디딤돌이야기

 

2. 분말이나 환으로 섭취

 

바나바잎추출분말 200g x 1통 : 두손애약초

 

3. BNB 영양제로 섭취

 

바나바잎 추출물에서 가장 핵심인 코로솔산이 최대함량인지 확인해 보세요.

식약처에서 말하고 있는 최대 함량은 1.3mg이지만 시중엔 충족하지 않은 영양제가 상당히 많습니다.

 bnb 혈당영양제를 알아볼 때 바나바잎 지표성분인 코로솔산이 식약처의 권장량인 1.3mg으로 구성되어 있는지 체크해 보는 것이 중요합니다.

 

피토틱스 이장우 바나바리프 식후 혈당 관리 BNB혈당영양제

 

 

혈당조절뿐만 아니라 다이어트에도 좋은 바나바잎 성분.

만약 당뇨로 인해 혈당조절을 원하신다면 하루 섭취량이 정해진 영양제를 추천드리고,

 

영양제 선택 시 '건강기능식품' 인증 마트가 있는지 확인하시고, 혈당케어 효과가 있는 다른 부원료도 확인하는 것이 좋습니다.

다이어트나 고혈압 같은 건강을 위해 드신다면 분말이나 차로 드시는 것도 좋겠습니다.

 

 

 

 60~70대 부모님 영양제 추천

60~70대 부모님 영양제 추천