추천과리뷰

최근 불면증 산업이 많은 성장을 거두고 있는 것을 보면 잠과의 전쟁을 치르고 있는 현대인들이 많다는 것을 알 수 있습니다. 본 포스트에서는 수면의 질을 높여주는 기본적인 영양제 5가지를 추천해 드리려고 합니다. ※ 추천제품과 필자는 아무런 관련이 없습니다. ‘잠이 보약’이라는 말이 있듯이 깊은 잠을 자는 것은 피로 해소와 면역력 증강에 매우 중요합니다. 하지만 평소 잠에 들기 쉽지 않고 수면을 유지하는 것이 어려운 사람들에게 숙면은 생활의 질을 높이는 숙제입니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 우리나라 성인 약 33%가 불면증을 경험했다고 하는데요. 이중 10명 중 1명은 만성 불면증이었다고 합니다. 목차 그만큼 많은 현대인들은 불면증에 노출된 셈이라고 볼 수 있습니다. 불면증으로 인해 수면을 제대로 ..

관절에 좋은 영양제가 너무 많아서 고민이시죠? 본 포스팅에서는 격한 운동 등으로 인해 갑자기 통증이 나타난 경우와, 오랜 기간 만성화된 관절통증으로 나누어 적절한 관절 영양제를 몇 가지 소개해 드리겠습니다. 목차 관절통증으로 고생하는 분이 상당히 많습니다. 안 좋은 자세나 생활습관부터 부상이나 류마티스 관절염까지 굉장히 다양한 요인으로 관절 통증이 유발됩니다. 혹시나 통증완화에 도움이 될까 해서 관절 영양제를 알아보는 분이 많습니다. 하지만 영양제 종류가 너무 많고 어떤 성분이 좋은지 의견이 분분해서 좋은 제품을 고르기란 정말 어렵습니다. ※ 해당추천영양제는 필자와 아무련 관련이 없습니다. 갑작스러운 활동으로 관절에 통증을 느끼는 경우 보스웰리아 관절 통증 완화 효과가 뛰어남 관절영양제로 아주 유명한 보..